Als diplomierte Ernährungstherapeutin unterstütze ich Sie dabei, die für Sie optimale Ernährung zu finden und die Freude am Essen neu zu entdecken.

Ernährungsberatung in St.Gallen nach neuesten Erkenntnissen.

Nur vier Gehminuten vom Marktplatz St.Gallen entfernt.

Meiner Meinung nach möchten sich grundsätzlich alle Menschen gesund und ausgewogen ernähren. Aber das ist gar nicht so einfach. Hinzu kommt, dass je nach Lebenssituation, während der Schwangerschaft oder bei gesundheitlichen Beschwerden der Körper unterschiedliche Bedürfnisse an die Nährstoffe hat. Bei Lebensmittelintoleranzen wie z.B. Lactose, Fructose, Histamin oder Gluten kann es herausfordernd sein, sich gesund und ausgewogen zu ernähren.

Wenn sie Ihr Gewicht optimieren möchten oder einfach Ihre Ernährungsgewohnheiten verbessern wollen, unterstütze ich Sie dabei, gesunde Essgewohnheiten zu entwickeln, die nicht nur effektiv sind, um Ihr Gewicht zu regulieren, sondern auch um Ihre Gesundheit langfristig zu fördern.

Veränderungen passieren nicht von heute auf morgen. Häufig scheitern gute Vorsätze am Alltag, der den Plänen dazwischenkommt. Für eine dauerhafte Umstellung der Ernährung sind ein schrittweises Vorgehen und Massnahmen, die individuell auf Ihre Lebenssituation und Ihre Gewohnheiten abgestimmt sind, entscheidend. Schon kleine Veränderungen können viel bewirken. Das wiederum motiviert, den eingeschlagenen Weg weiterzugehen. Gesunde Ernährung, die funktioniert.